유부초밥칼로리
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두부유부초밥 만들기 쉽고 저칼로리건강한 이야기 2023. 10. 18. 12:11
유부초밥과 김밥 둘 다 좋아하지만 칼로리가 높아서 다이어트 중에는 피해야 하는 음식입니다. 유부초밥 칼로리가 높은 이유는 흰쌀밥을 사용하기 때문으로, 밥을 두부로 대체하여 두부유부초밥으로 만들면 칼로리를 낮출 수 있습니다. 두부유부초밥 만들기 어렵지 않을까 걱정하는 분들도 있는데 쉽고, 두부유부초밥 칼로리 칼로리도 전혀 부담되지 않습니다. 일반 유부초밥 칼로리 얼마 일반 유부초밥 1개 칼로리는 약 70~90kcal입니다. 별다른 재료가 들어가지 않지만 생각보다 흰쌀밥이 많이 들어가서 칼로리가 높습니다. 5개만 먹어도 350kcal를 넘기기 때문에 다이어트할 때 피해야 하는 음식 중 하나입니다. 유부초밥 다이어트하면서 먹을 수는 없을까. 다행히 방법이 있습니다. 두부유부초밥으로 만드는 것입니다. 두부유부초..