눈충혈 고치는 방법 알아봐요

눈충혈이 있으면 피로하고 아파 보입니다. 누구나 겪어봤을 증상이지만 눈충혈이 심해지면 보기에도 안 좋고 질환 때문은 아닌지 걱정도 되는데요. 눈충혈 고치는 방법 없을까요. 눈충혈을 고치기 위해서는 일단 원인을 찾는 것이 중요하며 원인에 따라 고치는 방법이 달라집니다.

 

눈충혈은 왜 발생하는 걸까요. 눈의 혈관에 염증 반응이 일어나거나 눈의 혈액량이 증가해서 혈관이 퍼지면 충혈이 발생합니다. 아래의 요인으로 인해 발생하기 쉽습니다.

눈에 쌓인 피로 때문에
PC나 스마트폰을 장시간 사용하는 분들은 눈에 피로가 쌓여 눈충혈이 나타납니다. 눈의 피로를 개선하기 위해 영양을 공급하는 혈관이 넓어지면서 과잉 혈액으로 인해 충혈이 됩니다. PC나 스마트폰을 사용하다 보면 눈 깜빡임이 줄어들고 안구가 건조해지는데 이 또한 눈충혈을 일으킵니다.

 

 

눈의 피로가 원인이 되는 눈충혈 고치는 방법
눈을 쉬는 것이 좋습니다. 스마트폰과 pc 사용을 줄이는 것으로 개선할 수 있습니다. 1시간을 사용했다면 5분 정도는 눈을 쉬는 것이 좋습니다.

가까운 곳의 물건만 계속 보고 있으면 눈 깜빡 임의 횟수가 줄고, 눈의 초점을 조절하는 근육이 계속 긴장하게 됩니다. 이를 해소하기 위해서는 의식적으로 눈을 깜빡이거나 창밖에 멀리 있는 것을 보는 것이 좋습니다.

 

외부로부터의 자극으로인한 눈충혈
외부에서 자극을 받으면 빨갛게 충혈이 됩니다. 먼지, 꽃가루, 콘택트렌즈, 자외선, 수영장 소독약, 손으로 눈 비빔 등이 원인이 됩니다.

어떠한 자극으로 인한 눈충혈 고치는 방법으로 자극 물질을 피하는 것이 좋습니다. 콘택트 렌즈의 경우 잘못 사용하면 눈충혈은 물론 질병을 유발하므로 청결하게 사용하고, 증상이 심할 때는 안경을 착용하는 것이 좋습니다.

자극을 받아 충혈된 눈은 젖은 수건으로 식힙니다. 눈충혈은 모세 혈관 확장으로 인해 발생하는데 찬수건을 눈꺼풀 위에 올리는 것으로 혈관이 수축하여 충혈이 개선될 수 있습니다.

 

결막의 염증으로 인한 눈충혈
세균성 결막염, 바이러스성 결막염, 알레르기성 결막염 등 눈병으로 인해 충혈이 발생할 수 있습니다. 이 경우 눈충혈 외에 눈물, 눈곱, 가려움, 통증 등의 증상을 동반할 수 있어서 질병으로 인한 눈충혈 고치는 방법으로 안과를 방문하여 진료받아야 합니다. 안과를 방문하면 원인에 맞는 안약을 사용하게 됩니다. 약국에서 파는 안약이 효과가 없을 수 있어서 안과를 찾아 진료받는 것이 좋습니다.

눈충혈은 대부분 피로, 외부 자극 등으로 인해 발생하기 쉬우며 눈을 쉬는 것으로 개선이 됩니다. 단, 충혈이 개선되지 않고 통증이나 눈곱 등 다른 증상이 동반되면 눈의 질병일 수 있습니다. 질병은 휴식만으로 치료할 수 없기 때문에 진찰을 받은 후 눈충혈 고치는 방법으로 안약을 함께 사용해야 합니다.