발뒤꿈치 갈라짐 통증 없애기

발뒤꿈치 갈라짐은 미용적인 문제는 물론 통증 같은 건강적인 문제도 유발합니다. 흔한 증상이라고 발뒤꿈치 갈라짐 통증을 방치하는 분들도 있지만 그대로 두면 통증이 더 심해지는 것은 물론 감염이 일어나고 걸음걸이에도 영향을 줄 수 있어서 서둘러 치료해야 합니다.

 

발뒤꿈치 갈라짐 통증은 어느새 시작되어 반복적으로 나타납니다. 심하면 출혈이 생기기도 해서 평소 예방에 신경을 써야 하며, 예방과 치료를 위해서는 원인을 알고 대책을 세워야 합니다.

 

 

발뒤꿈치가 갈라지는 이유 건조함
건조함으로 인해서 발뒤꿈치가 갈라지고 통증이 나타날 수 있습니다. 피부가 건조하면 피부 턴오버에 문제가 생기고 각질은 두꺼워지고 딱딱해집니다. 그 상태에서 체중을 실어서 걸으면 발뒤꿈치 피부 표면이 갈라지게 됩니다.
 
피지선이 없어서
발뒤꿈치에는 피지를 분비하고 피부를 보호하는 피지선이 없습니다. 때문에 건조해지기 쉽고 이로 인해 피부가 갈라지고 통증까지 발생할 수 있습니다.

 

마찰이나 자극
발뒤꿈치는 신체기관 중에서도 특히 많은 압력, 자극을 받는 부위입니다. 걷거나 서서 일하는 동안 계속 자극을 받게 됩니다. 자극을 받으면 피부는 방어 반응으로 각질을 두껍고 단단하게 만들며 그 결과 발뒤꿈치 피부 표면에 균열이 생기게 됩니다.
 
사이즈가 맞지 않는 신발 착용, 맨말로 딱딱한 바닥을 걷는 습관 등도 발뒤꿈치 갈라짐 통증의 원인이 되므로 주의해야 합니다.

 

발뒤꿈치 갈라짐 무좀 일 수 있습니다.
건조해 보이는 발뒤꿈치 각질이 무좀 때문 일 수 있습니다. 각화형 무좀이라고 하며 하얗게 각질이 생기고 피부가 두꺼워지는 특징이 있습니다. 가렵지는 않지만 각질 가루가 우수수 떨어지며 뒤꿈치가 쩍쩍 갈라지고 통증이 나타납니다.

무좀은 전염성이 있기 때문에 다른 부위로 번지거나 가족에게 옮길 수도 있습니다. 무좀 연고를 꾸준히 바르거나 치료받는 것이 좋습니다.

 

 

발뒤꿈치 갈라짐 통증 개선하는 방법

목욕으로 각질을 부드럽게
따뜻한 물에 발을 담그고 각질을 부드럽게 합니다. 스크럽제를 사용하여 각질을 제거합니다. 손으로 뜯고 거친 사포로 문지르면 오히려 더 두꺼워지기 때문에 따뜻한 물에 불려서 제거하는 것이 좋습니다.
 
너무 물이 뜨거우면 피부 보호에 필요한 피지까지 씻겨나가기 때문에 40도 정도의 미지근한 물에 담가야 합니다.

보습제 바르기
각질을 제거한 후에는 보습제를 발라서 발뒤꿈치에 수분을 보충하고 건조를 예방합니다.
 
발뒤꿈치 갈라짐 바세린
보습관리에 효과가 좋은 제품으로 바세린이 있습니다. 바세린만으로는 각질을 완벽하게 해소할 수 없지만 예방에 도움이 됩니다.

 

보다 효과를 높이기 위해서는 발뒤꿈치에 로션을 바른 후 랩을 감고 양말을 신고 취침하면 됩니다. 양말을 신는 것으로 혈액순환이 좋아지는 효과도 없을 수 있습니다. 각질 관리는 반복해서 해야 하며 꾸준히 하면 오래된 각질이 자연스럽게 벗겨지고 새로운 피부가 생겨납니다.

발뒤꿈치 갈라짐 통증은 단순 피부 건조로 인한 것이 아닐 수 있습니다. 무좀이 숨어 있는 경우도 있으며, 무좀은 감염증이라서 아무리 보습을 해도 낫지 않습니다. 따라서 스스로 대처해도 나아지지 않을 때는 전문의와 상담 후 적절한 치료를 받아야 합니다.