여자 평균 얼굴 길이 남자는

내 얼굴이 여자 평균 얼굴보다 큰지 작은지 궁금해하는 분들이 많습니다. 우리나라의 경우 작은 얼굴을 선호하기 때문에 자신의 얼굴이 평균보다 크다고 느끼는 분들도 있을 것 같은데요. 정말 내 얼굴이 평균 얼굴 길이보다 큰지 남자 여자 평균 얼굴 길이를 알아두면 좋을 것 같습니다. 크다면 줄이는 방법을 실천할 수 있었으면 합니다.

 

여자 평균 얼굴 길이는 세로 21.8cm 가로 15.2cm 입니다. 정수리에서 턱끝까지가 세로이며 왼쪽 관자놀이에서 오른쪽 관자놀이까지가 가로입니다. 남자 평균 얼굴 길이는 세로 23.2cm 가로 16.1cm 입니다.

 

 

다른 사람보다 얼굴이 커보여서 신경쓰였는데 측정하니 평균은 되어 다행입니다. 얼굴이 작아보이는 사람은 길이가 얼마나 되는 걸까요.

작은 얼굴 기준 알기
얼굴을 봤을 때 작다고 느껴지는 사람의 얼굴 길이는 세로가 19cm 가로 15cm 이하라고 합니다. 여자의 경우 세로 18cm 이하라고 합니다. 남자 여자 평균 얼굴 길이보다 1~2cm 이상 얼굴이 작은 사람의 경우 마스크나 안경, 모자 등을 착용했을 때 얼굴이 거의 덮입니다.

 

평균 얼굴 길이보다 작아지고 싶은 이유는 비율이 좋아보이기 때문입니다. 키가 같아도 얼굴이 작으면 비율이 달라지고 더 날씬하고 커보입니다. 또한 얼굴이 작으면 이목구비가 더 뚜렷하게 보입니다.
 
평균을 넘거나 평균이지만 작은 얼굴이 갖고 싶은 분들이라면 작은 얼굴 만드는 습관을 만들면 좋습니다.

 

부종을 예방하기
과도한 음주, 짜게 먹는 습관, 수면 부족은 얼굴 림프절에 노폐물이 쌓이게 하고 부종을 유발합니다. 이로인해 얼굴이 커보이기 때문에 과음하지 않고 싱겁게 먹고 규칙적으로 생활하는 것이 좋습니다.

운동으로 여분의 지방 제거하기
비만과 운동부족으로 인해 얼굴에 지방이 쌓여 있을 경우 얼굴이 커보입니다. 유산소 운동의 경우 지방 연소에 높은 효과가 있는 만큼 걷기, 달리기, 수영, 등산, 자전거타기 등의 운동을 꾸준히 할 수 있었으면 합니다.
 
표정근을 단련하기
입이나 턱 주위, 얼굴 근육을 단련하는 것으로 처진 얼굴이 리프팅 되어 얼굴이 작아보이는 효과를 얻을 수 있습니다. 표정근을 단련하는 방법으로 입을 크게 벌리면서 아이우에오를 하면 됩니다. 빨대를 입에 물고 하면 효과를 높일 수 있습니다.

림프 마사지를 하기
평균 얼굴보다 작아지기 위해서는 마사지를 꾸준히 하여 혈류와 림프의 흐름을 개선해야 합니다. 혈류와 림프 흐름이 좋아져야 노폐물이 배출되고 부종이 제거되어 얼굴이 작아보입니다.

전문적으로 관리를 받는 분들도 있지만 최근에는 집에서 페이스 마사지기나 괄사마사지기로 관리하는 것이 인기입니다. 나이가 들면 피부가 처지고 이로 인해 얼굴이 커보이기 때문에 꾸준히 관리를 해야 하며 셀프 마사지기만 있으면 충분히 집에서도 관리를 할 수 있습니다.

 

얼굴 커지는 습관 개선 하세요. 나쁜 습관을 반복하면 여자 평균 얼굴 보다 커질 수 있습니다. 소개해드린 습관을 고칠 수 있도록 노력해야 합니다.

무표정으로 있지 않기

표정 없이 있으면 입 주위 근육을 쇠퇴하여 피부가 처지며 불필요한 곳에 지방이 붙어서 얼굴이 더 커보이게 됩니다.

짜게 먹지 않기

짜게 먹으면 다음날 얼굴이 퉁퉁 붓게 됩니다. 우리몸이 염분의 농도를 일정하게 유지하려고 수분을 끌어모으고 축적하기 때문입니다.

어금니를 앙물지 않기
딱딱하고 질긴 음식을 자주 씹거나 집중할 때 어금니를 꽉 무는 습관이 있는 경우 턱근육이 발달하고 얼굴이 평균보다 커보이게 될 수 있습니다.

휴대폰, PC를 오래 사용하지 않기
나쁜 자세로 장시간 사용할 경우 목, 어깨에 부담이 가해지고 혈류가 나빠지며 불필요한 수분, 노폐물일 축적되어 얼굴이 붓고 커보입니다. 평균보다 얼굴이 작아지고 싶다면 안좋은 습관을 개선하는 것은 물론 작아지는 방법을 꾸준히 실천할 수 있었으면 합니다.