메스틱검 효능 복용법

메스틱검 효능이 알려지면서 메스틱 복용법에 대해 궁금해하는 분들이 많습니다. 메스틱검은 그리스 히오스섬에서 자생하는 메스틱나무에서 채취되는 천연수지의 일종으로 위 건강과 구강질환 에방에 좋은 효능이 있다고 알려져 있는데요. 다만 과다 섭취할 경우 불편한 증상이 나타날 수 있어서 올바른 메스틱검 복용법을 알아두고 챙겨야 합니다.

 

메스틱검은 그 모양이 눈물과 비슷해 신의 눈물이라고도 하며 1년에 한 그루당 180g 이하로 채집되는 귀한 물질입니다. 메스틱검은 고대 그리스, 바빌론, 이집트 시대부터 위장질환을 치료하는 약으로 사용되었으며 폴리페놀, 설포라판, 테르펜, 피토스테롤, 무기질 등이 포함되어 있어서 건강관리에 도움을 받을 수 있다고 합니다.

 

 

위염에 좋은 메스틱검 효능이 있습니다. 위염은 소화불량, 상복부 통증, 복부 팽만감, 속쓰림 등을 유발하며 만성화되면 위암 발병 확률이 커집니다. 잘못된 식습관을 가지고 있거나 헬리코박터 파일로리균에 감염되어 있을 경우 그 위험이 더 높아집니다.

 

메스틱검을 복용하면 위산을 줄이고 위 점막을 보호할 수 있으며 이는 속쓰림이나 위염, 위궤양, 역류성 식도염을 예방하고 완화하는데 도움이 됩니다. 구취와 만성위염, 위궤양의 원인이 되는 헬리코박터균을 억제하는 메스틱검 효능도 있기 때문에 위 건강을 위해 챙기면 좋을 것 같습니다.

 

위장 건강에 도움이 되는 식품으로는 메스틱검 외에 양배추가 있으며 양배추에는 비타민U, 설포라판이 들어 있어서 역류성 식도염에 효과가 있습니다. 평소 위에 좋은 음식을 챙기는 것 외에 자극적인 음식 섭취를 줄이고, 과식, 폭식, 먹고 눕는 버릇, 술잔 돌려 마시기, 다른 사람과 함께 찌개 먹는 습관을 주의해야 합니다.

 

메스틱검 효능으로 콜레스테롤과 혈당을 낮추는데 도움을 받을 수 있습니다. 나쁜 콜레스테롤이 활성산소로 인해 산화되어 혈관벽에 쌓여 혈관을 딱딱하고 좁아지게 만드는 것도 예방할 수 있으며 이는 심뇌혈관질환을 예방하는데 효과가 있습니다.

 

메스틱검에 는 테르펜이라는 항산화 성분이 포함되어 있어서 노화방지 효능을 얻을 수 있습니다. 활성산소는 체내 지나치게 증가하면 세포를 노화시키고 질병의 원인이 되기 때문에 이를 억제하고 줄여주는 항산화 성분이 포함된 식품 섭취가 필요합니다.

 

항균, 항박테리아 효능이 있습니다. 메스틱검은 소량으로도 식중독의 원인이 되는 보툴리누스균을 억제한다고 합니다. 기온이 높아지는 계절에는 식중독 위험이 높아지며 대부분 자연 회복이 되지만 입원이 필요할 정도로 심해지는 경우도 있어서 주의가 필요합니다.

 

메스틱검은 구강건강에 좋은 효능이 있습니다. 강한 항균 작용을 발휘하여 나쁜 세균만을 억제해주기 때문에 잇몸이 붓고 충치로 인해 구취가 나는 분들에게 좋습니다. 그리스인들은 메스틱검을 씹고 뱉는 것으로 구강건강을 관리했다고 합니다.

 

메스틱검 복용법은 다양합니다. 원물의 경우 껌처럼 씹은 후 좋은 성분만 빼낸 후 뱉으면 됩니다. 15분을 씹으면 구취와 치석을 제거하는데 도움 받을 수 있습니다. 다만 맛이 없는 딱딱한 껌을 씹는 느낌이라서 좀더 편하게 메스틱검 분말로 챙기는 분들도 있습니다.

 

치아가 좋지 않은 분들과 편하게 메스틱검 복용하고 싶은 분들은 메스틱검 분말 형태로 챙기면 좋습니다. 알맞은 메스틱검 복용법으로 하루 1~2g을 물이나 우유, 두유, 요구르트에 타서 드시면 됩니다. 과다 섭취할 경우 설사나 복통이 발생할 수 있어서 적당량 섭취해야 합니다.

 

위 건강에 좋은 효능이 있는 메스틱검 분말 복용법으로 주스로 만들어 먹을 수 있습니다. 우유, 바나나, 마, 꿀과 함께 믹서로 갈아서 마실 수 있으며 마의 뮤신 성분이 위장 점막 복구를 촉진합니다. 맛은 물론 위에 좋은 주스 만들어 마시면 좋을 것 같습니다.

 

메스틱 오일 복용법도 있습니다. 물이나 완성된 식품에 첨가해서 오일을 먹을 수 있으며 하루 섭취량을 잘 지켜야 합니다. 그대로 먹거나 물에 2~3방울을 넣어 희석해서 먹을 수 있습니다. 먹는 시간은 오전 공복과 저녁에 주무시기 전에 챙기면 됩니다.

 

메스틱검 효능으로 위장과 구강 건강에 도움을 받을 수 있는 만큼 불편한 증상이 있는 분들이라면 꾸준히 메스틱검 섭취량을 지켜 복용하면 좋을 것 같습니다. 식사만으로는 내게 필요한 영양을 모두 챙기기 어렵기 때문에 건강식품을 통해 보충하는 것도 좋은 방법입니다.