아침에 손이 붓는 이유 대처법

전날 음식을 짜게 먹거나 과음을 하면 아침에 손이 붓는 증상이 나타납니다. 이 경우 수분을 충분히 섭취하면 자연스럽게 부종이 가라앉기 때문에 걱정하지 않아도 됩니다. 하지만 아침에 손이 붓는 이유로 짐작되는 것이 없는데 붓기가 반복되고 계속된다면 질병의 신호일 수 있어서 서둘러 대처해야 합니다.

 

일상생활에서 아침에 손이 붓는 이유가 되는 것은 다양합니다. 흔히 짜게 먹었을 때 부종이 발생하게 되며 이는 염분 농도를 맞추기 위해 수분을 끌어모으기 때문입니다. 알코올 과음 또한 부종의 원인이 되며 이를 해소하기 위해서는 수분을 섭취하고 적당한 운동으로 땀을 흘리면 됩니다.

 

 

여성의 경우 호르몬의 변화로 인해 아침에 손이 부을 수 있습니다. 월경 전이되면 황체 호르몬 분비가 증가하여 신체나 손발이 붓고 체중이 증가하게 됩니다. 월경이 끝나면서 증상도 개선됩니다. 부종이 걱정된다면 짜게 먹지 않는 것이 좋으며 칼륨이 풍부한 음식을 섭취합니다.

 

치료가 필요한 아침에 손이 붓는 이유로 류마티스 관절염이 있습니다. 자가면역질환인 류마티스 관절염의 특징적인 증상이 아침에 일어났을 때 손마디 뼈가 붓고 통증이 생기는 것입니다.

30~50대 여성에게 많이 발생하는 류마티스 관절염은 원인이 명확하게 밝혀지지 않았지만 체질과 환경적 요인의 영향을 받는다고 합니다. 피로, 스트레스, 바이러스와 세균 감염, 외상 등도 발병에 관여합니다.

 

아침에 손이 붓는 이유가 류마티스 관절염 때문이라면 초기에 치료를 받아야 합니다. 이를 위해서는 초기증상을 알아두는 것이 좋습니다.

• 나른하고 미열이 있습니다.
• 식욕이 없고 체중이 줄어듭니다.
• 아침에 손이 붓습니다.
• 아침에 손이 굳고 구부리기 힘듭니다.
• 손가락 관절에 통증이 있습니다.

 

손가락이 붓고 경직된 느낌은 시간이 지나면서 나아집니다. 때문에 방치하는 분도 있는데 증상이 반복되고 있다면 진찰받아야 합니다. 치료 방법으로는 약물, 재활, 수술 등이 있으며 평소 규칙적으로 생활하고 금연하는 것도 중요합니다.

 

아침에 손이 붓는 이유로 약물 부작용이나 심부전, 신부전, 간부전, 림프 부종 등도 있습니다. 이러한 질병이 원인일 경우 손이 붓는 것 외에 다양한 증상이 나타납니다. 부종 외에 피로나 호흡곤란, 가슴통증, 식욕저하 등이 있다면 진찰을 받고 원인 질병을 찾아 해소해야 합니다.

짜게 먹거나 과음을 한 것도 아닌데 손의 부종이 지속되는 경우 다른 증상이 있는 경우에는 뜻밖의 질병이 숨어 있을지도 모릅니다. 한번 진찰받아보는 것이 좋습니다.