머리가 어지러울때 대처법

머리가 어지러운 증상은 경험해보지 않은 사람이 없을 정도로 흔합니다. 하지만 갑자기 머리가 어러울때는 일상생활에 지장을 초래하는 것은 물론 심각한 질병의 신호일 수도 있어서 주의가 필요합니다. 자주 발생하는 증상이니까 라고 머리가 어지러운 증상을 가볍게 넘기지 않았으면 합니다.

 

머리가 어지러운 이유가 질병 때문이라면 뇌 또는 귀에 문제가 생겼을 수 있습니다. 이유가 분명하지 않다면 스트레스나 잘못된 생활습관이 원인이 됩니다. 이를 치료하기 위해서는 명확한 원인을 알고 그에 맞는 대처법을 따라 해야 합니다.

 

 

일상생활 속 머리가 어지러울 때 의심 할 수 있는 위험요인은 아래와 같습니다. 아래 해당하는 것이 많을 경우 머리가 어지러운 증상이 나타나기 쉬우며 이를 개선하는 것으로 증상을 예방하고 치료할 수 있습니다.

 

• 운동이 부족하다
• 스트레스가 쌓여있다
• 불규칙한 식사를 하고 있다
• 수면의 질이 좋지 않거나 수면 시간이 불충분하다
• 몸이 차고 혈액순환이 안 된다
• 카페인을 자주 먹는다

 

잘못된 습관을 개선해도 여전히 머리가 어지러울때는 다음 질환을 의심해 볼 수 있으며, 정확하게 진찰받아보는 것이 좋습니다.

이석증

우리 몸의 평형을 담당하고 있는 귀의 전정기관에 있던 작은 돌인 이석이 어떠한 이유로 제 자리에서 떨어져 나와서 세반고리관으로 들어가면 발병합니다.

증상으로 머리를 돌리거나 숙이거나 방향을 바꿀 때 극심한 어지럼증이 나타나며 구토, 메스거움도 동반되어 움직이기 힘들 정도입니다. 가만히 휴식을 취하는 것으로 나아지지만 다시 움직이면 어지럼증이 발생합니다.

이석증으로 머리가 어지러울때 대처법

극심한 어지러움을 삶의 질에도 영향을 끼치기 때문에 치료를 받는 것이 좋습니다. 제 자리를 벗어난 이석을 원래 자리로 돌려놓는 이석치환술로 증상을 호전시킬 수 있습니다.

 

 

메니에르병

어지럼증은 물론 이명이나 난청, 귀가 꽉 찬 느낌이 든다면 메니에르병을 의심할 수 있습니다. 정확한 원인이 밝혀지지 않았으면 내림프액의 문제나 알레르기가 원인으로 발병할 수 있습니다.

메니에르병으로 머리가 어지러울때 대처법

약물로 치료를 하거나 생활습관을 개선하여 증상을 개선할 수 있습니다. 하지만 심한 경우에는 수술을 하기도 합니다. 자신의 상태를 확인하기 위해서는 진찰받아보는 것이 좋습니다.

 

뇌졸중

머리가 어지러운 것 외에 다른 증상이 함께 나타나면 위험한 질환 때문일 수 있습니다. 아래 증상을 동반할 경우에는 뇌에 이상도 의심되므로 서둘러 치료받을 수 있었으면 합니다.

한쪽 손이나 다리에 저림, 마비가 있다
물건이 흐리게 보이거나 이중으로 보인다
경험한 적 없는 심한 두통, 구토, 이명이 있다
발음이 어눌해지고 말이 잘 나오지 않는다

머리가 어지러운 증상은 누구에게나 나타날 수 있으며 생활습관을 고치는 것으로 개선할 수 있는 것도 있습니다. 다만 갑자기 심하게 머리가 어지러울때나 다른 증상이 동반될 때는 질병이 원인이 될 수 있어서 정확한 진찰받고 치료를 해야 합니다.