바지 허리사이즈 재는법 위치알자

쇼핑몰에서 바지를 사려고 하는데 허리사이즈가 안 맞을까 봐 걱정된다는 분들이 있습니다. 길이는 접거나 줄이면 되지만 바지 허리가 작으면 입을 수 없습니다. 아래 허리사이즈 재는법을 참고하여 자신의 사이즈를 알고 실패 없이 바지를 구입할 수 있었으면 합니다.

 

온라인으로 바지를 구입할 때 허리사이즈가 고민이 많이 됩니다. 크면 벨트로 조이면 되지만 작으면 입을 수가 없습니다. 다이어트를 한다고 해도 뱃살은 쉽게 배기 힘들기 때문에 구입하기 전에 자신의 허리사이즈를 재는 것이 좋습니다.

 

 

복부비만을 확인하기 위해 측정하는 허리사이즈 재는법과 옷을 구입하기 위한 바지 허리사이즈 측정법은 다릅니다. 복부 비만을 알기 위해 허리를 잴 때는 배꼽 주위를 측정해야 합니다.

복부비만 문제점

배가 나온다는 것은 피하지방, 내장지방이 많이 있다는 것으로 특히 내장지방이 쌓였을 때 배가 나오기 쉽습니다. 내장지방은 피부 바로 아래에 쌓이는 피하지방과 달리 장기 구석구석에 쌓이는 지방으로 염증 및 심장병, 뇌졸중, 당뇨병 등을 유발합니다.

피하지방보다 더 위험한 것이 내장지방으로 평균 허리사이즈보다 큰 분들은 내장지방을 줄이는 노력을 해야 합니다.

 

 

평균 허리사이즈 둘레

남자의 허리둘레는 90cm 미만이어야 하며, 여자의 허리둘레는 85cm 미만이어야 합니다. 이보다 크면 복부비만으로 진단됩니다. 평균 허리사이즈의 경우 남자 85.4cm, 여자 76.9cm입니다.

복부비만 허리사이즈 재는법

자신이 복부비만인지 알기 위한 방법으로 허리사이즈를 잴 때는 배꼽 위를 측정합니다. 배꼽보다 살짝 위로 재는 것이 좋지만 헷갈릴 수 있어서 배꼽을 중심으로 수평으로 유지해서 측정합니다. 너무 타이트하거나 늘어지지 않게 재고 평균보다 크게 나왔을 경우 식단, 운동으로 관리해야 합니다.

 

청바지 허리사이즈의 경우 같은 사이즈라고 해도 디자인, 스타일에 따라서 딱 맞거나 조이거나 큰 느낌이 들 수 있습니다. 때문에 직접 입어보고 착용감을 확인하는 것이 가장 좋습니다. 하지만 온라인으로 구입할 경우 다음과 같은 바지 사이즈 재는법이 도움 됩니다.

청바지 사이즈 재는법

1. 집에 있는 잘 맞는 바지를 바닥에 평평하게 놓습니다.

2. 맨 위 왼쪽 가장자리에서 오른쪽 가장자리까지 측정합니다.

3. 위 수치를 2배 곱하면 바지 허리사이즈입니다.

복부비만을 알기 위한 허리사이즈를 잴 때는 거울 앞에 똑바로 서서 측정해야 하는데, 청바지 사이즈를 알기 위한 허리사이즈는 바지를 바닥에 놓고 몇 분 만에 편하게 측정할 수 있습니다.
    
자신의 허리를 줄자로 직접 측정할 경우 허리 선 중앙을 감싸 측정하되 1~2cm 정도 여유 있게 측정하는 것이 좋습니다. 청바지의 경우 허리사이즈보다 약간 크게 착용하는 것이 편하기 때문입니다.

 

 

엉덩이, 허벅지, 밑위 재는법

바지를 구입할 때는 허리사이즈 외에 엉덩이, 밑위, 허벅지 둘레도 알아두어야 합니다.

엉덩이 : 엉덩이에서 가장 튀어나온 부분을 중심으로 한 바퀴 수평으로 둘러서 재면 됩니다. 거울을 보고 똑바로 서서 측정하는 것이 좋습니다.

허벅지 : 허벅지 사이즈 재는법으로 가장 두꺼운 부분을 수평으로 돌려서 재면 됩니다. 줄자가 너무 늘어지거나 조여지지 않게 주의하며 측정합니다.

밑위 : 가랑이에서 허리까지의 길이입니다. 평소 입는 바지를 바닥에 내려놓고 측정을 합니다. 밑위길이가 너무 짧으면 착용했을 때 불편합니다.

자신의 신장, 체중, 가슴 사이즈는 알고 있어도 허리, 엉덩이, 허벅지 둘레는 모르는 분들이 많습니다. 온라인으로 바지를 구입할 때는 다양한 부위의 사이즈를 알아야 실패 확률이 낮은 만큼 잘 맞는 바지의 허리, 엉덩이, 허벅지, 밑위, 기장 등을 미리 메모해 둘 수 있었으면 합니다.