역류성 후두염 증세 알아두세요

후두염이 발생하는 이유로 감염성과 비감염성으로 나눌 수 있으며 비감염성인 역류성 후두염은 위산 역류로 인해 발생합니다. 목에 이물감이 지속될 경우 역류성 후두염 증세를 의심할 수 있으며 이외에도 다양한 증세가 나타날 수 있어서 미리 확인해 두는 것이 좋습니다.

 

호흡한 공기의 이물질을 걸러주는 후두에 염증이 생기는 것을 후두염이라고 합니다. 염증이 생기고 후두가 좁아지면 다양한 증세가 나타나게 되는데 예를 들어 감기에 걸린 것도 아닌데 목구멍에 위화감이 느껴질 수 있습니다.

 

 

역류성 후두염 증세 원인은 잘못된 식습관에 있습니다. 야식을 먹거나 과식하거나 폭식을 하면 위장 기능이 약해지며 하부식도 괄약근이라는 위산 역류를 막아주는 부위가 느슨해지면서 위산이 역류하게 됩니다. 위산은 강한 산성을 띄기 때문에 식도나 후두로 역류하면 염증을 일으킵니다.

 

역류성 후두염 원인

 

• 위산 과다 분비를 유발하는 기름진 음식 섭취
• 식후에 바로 눕는 습관
• 복부를 조이는 옷을 착용
• 복압이 걸리는 자세
• 과식, 폭식, 야식 등 잘못된 식습관
• 비만, 흡연, 음주

 

역류성 식도염처럼 잘못된 식습관으로 인해 역류성 후두염 증세가 발생하기 쉽기 때문에 식습관을 바꾸는 것이 중요합니다.

 

 

역류성 후두염 증세

만성적인 기침

원인에 따라 차이가 있으나 일반적으로 기침이 나옵니다. 기침이 나기 때문에 감기라고 생각하는 분들도 있는데 만성적인 기침이라면 역류성 후두염이나 식도염을 의심해 볼 수 있습니다. 습관적으로 헛기침을 하고 목에 뭐가 걸린 것처럼 흠흠 하게 된다면 진찰받아보는 것이 좋습니다.

쉰 목소리

목소리가 쉽게 잠기고 쉰 목소리가 나옵니다. 큰소리를 내거나 말을 많이 한 것도 아닌데 이유 모를 쉰목소리가 나온다면 역류성 후두염이 원인이 될 수 있습니다.

목에 이물감

목에 뭔가 걸려있는 느낌이 듭니다. 이 때문에 습관적으로 헛기침을 하게 되며 음식을 삼킬 때도 신경이 쓰입니다. 인후가 심하게 붓게 되면 통증이 발생하고 이로 인해 음식을 삼키기 어렵고 식욕도 저하됩니다. 이밖에도 신물이 올라오고 가슴 쓰림 증세가 나타납니다.

 

 

역류성 후두염 예방법

식습관의 영향을 받기 때문에 약물 복용 외에 생활습관을 개선하는 것이 중요합니다. 기름진 음식과 소화가 잘 안 되는 음식, 신맛이나 매운맛이 강한 음식은 위산의 분비를 늘리기 때문에 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 또한 식후 바로 눕는 것을 삼가야 합니다. 식후 3시간은 지난 후에 누워야 합니다.

흡연은 역류성 후두염 증세를 악화시키는 요인으로 금연을 하는 것이 좋습니다. 알코올 또한 위산 분비를 촉진하고 하부 식도 괄약근의 기능을 저하시켜서 위산의 식도, 후두 역류를 유발하기 때문에 삼가야 합니다.

비만은 복압을 높이고 역류성 후두염 증세를 악화시킬 수 있습니다. 걷기 등으로 적정체중을 유지하는 것이 좋습니다. 이 외에 배를 조이는 옷을 피하고 구부정한 나쁜 자세도 개선해야 합니다. 역류성 후두염 증세가 있다면 위산 분비를 늘리는 스트레스도 주의해야 합니다.