입냄새 제거방법 기본

입냄새 제거방법은 원인에 따라 달라지며 질병이 원인이 될 경우에는 이를 해소해야 입냄새 제거를 할 수 있어요. 자신은 물론 남에게도 불쾌함을 줄 수 있는 입냄새 효과적인 제거방법으로 어떤 것들이 있는지 알아두고 입냄새로 인한 스트레스로부터 벗어날 수 있었으면 합니다.

 

마스크를 착용하는 것으로 인해 그동안 알지 못했던 자신의 입냄새를 알게 되었다는 분들이 많은데요. 입냄새가 심하면 자신감을 잃게 되고 사람들을 대할 때 위축될 수 있어서 입냄새 제거방법을 서둘러 알고 실천하는 것이 좋습니다.

 

 

입냄새 제거를 위해서는 원인을 아는 것이 중요한데요. 생각보다 다양합니다. 냄새가 강한 음식을 섭취했거나 알코올을 섭취한 후에 입냄새가 날 수 있어요. 마늘과 부추 등을 먹은 후나 술을 마신 후 입냄새는 소화 흡수된 후 혈액으로 이동한 냄새 원인 성분이 폐를 통해 입으로 나오는 것입니다.

 

음식으로 인한 입냄새 제거방법은 간단해요. 중요한 날에는 마늘과 양파, 고기, 달걀, 알코올, 커피 등 입냄새를 유발하는 음식을 삼가면 됩니다. 커피의 경우 카페인이 입안을 건조하게 만들고 구강 내 세균을 증가시켜서 일시적으로 입냄새를 심하게 만듭니다.

 

혀에 쌓인 음식 찌꺼기, 점막 세균 찌꺼기인 설태로인해 입냄새가 심할 수 있어요. 설태로 인한 입냄새 제거방법으로는 전용 제품을 사용하여 깨끗하게 제거해야 합니다. 양치질을 할 때 혀 전용 클리너를 사용하여 설태를 제거를 하면 입냄새가 절반은 줄어듭니다.

 

치주 질환이 원인이 될 수 있어요. 치주질환으로 인해 치아와 잇몸 사이에 틈이 생기고 그 안에 세균이 정착하면 구취 원인이 되는 가스를 분출하여 입냄새가 심해집니다. 구취 제거방법으로 치주질환 치료를 받아야 합니다.

 

충치가 생겼을 때도 입냄새가 심해져요. 음식찌꺼기나 충치균이 치아에 쌓이면 세균이 번식하여 입냄새가 심해집니다. 구강질환이 원인이라면 입냄새 제거하는 방법으로 칫솔질, 치실 사용을 잘 하고 정기적으로 치과 검진을 받아야 합니다.

 

구강관리를 해도 입냄새 제거가 어렵다면 편도결석을 의심할 수 있어요. 편도는 목에 침입하는 바이러스, 세균을 방어해주는데 세균의 사체가 덩어리가 되어 쌓일 경우 구취가 심해지고 목에 위화감이 느껴집니다. 증상이 없으면 방치해도 문제되지 않지만 이로인해 불편함이 있다면 제거하는 것이 좋습니다.

 

편도결석으로 인한 냄새 제거방법으로 이를 제거해야 하는데요. 편도결석을 스스로 제거하는 것은 편도선과 목을 해칠 위험이 있기 때문에 권장되지 않습니다. 병원을 방문하게 제거하는 것이 좋으며 평소 양치질을 잘 하는 등 입안을 청결하게 해야 합니다.

 

위장 질환으로 인해 썩은 달걀 냄새 같은 입냄새가 날 수 있어요. 소화기의 기능이 저하되면 소화되지 못한 음식이 오랫동안 체내에서 부패하면서 가스를 발생시킵니다. 이는 혈류를 타고 폐로 이동하여 호흡할 때마다 구취가 발생하게 됩니다. 제거방법으로 위장 질환을 치료해야 합니다.

 

축농증을 의심할 수 있어요. 얼굴 뼈 주위에 있는 빈 공간에 염증이 생겨서 고름이 고이는 것입니다. 축농증으로 콧물이 가득 차서 목뒤로 넘어가면 혀 뒤로 콧물이 고여서 썩은 고기 냄새가 날 수 있습니다. 코가 막혀서 입으로 호흡하게 되는 것도 구취 원인이 됩니다.

 

간질환으로 인해 입냄새가 날 수 있어요. 단백질이 소화되는 과정에서 만들어진 암모니아는 간에서 무독화되어 소변과 함께 체외로 배설이 되는데요. 간 기능이 저하되면 혈액에 암모니아가 증가하여 입에서 퀴퀴한 곰팡이 냄새가 날 수 있습니다.

 

췌장 기능 저하로 인해 구취가 발생할 수 있으며 이 경우 입안에서 단내가 납니다. 흔히 힘들거나 피곤할 때 입에서 단내가 난다고 하는데 이는 에너지가 고갈되었다는 신호입니다. 계속해서 과로를 하면 췌장 기능이 저하되어 당뇨병이 발생할 수 있습니다.

 

공복이나 기상시에는 생리적 구취라는 것이 발생하며 이는 누구나 경험하게 돼요. 공복이나 아침 기상시에는 침의 양이 줄어들기 때문에 입안에 세균이 늘어나 입냄새가 발생합니다. 제거방법으로 자기 전에 양치질을 꼼꼼하게 하는 것은 물론 자는 동안 입안이 건조해지지 않게 1컵의 물을 마시는 것이 좋습니다.

 

간단한 구취 제거방법으로 입냄새 제거에 좋은 음식을 챙기세요. 깻잎의 경우 입속 유해균을 제거하고 염증을 제거하는 효과가 있으며 구취 감소에 효과있는 성분이 들어 있습니다. 육류나 생선 먹을 때 함께 먹으면 입냄새 제거에 어느정도 도움이 되며 영양적으로도 좋습니다. 녹차는 카테킨이 입안 세균의 증식을 억제하여 구취를 막아줍니다.

 

매일 식사를 하고 입안에서는 다양한 대사가 이루어지고 있어서 입냄새를 완전히 제거하는 것은 어렵습니다. 하지만 질환이 원인이 되는 경우에는 이를 치료하는 것으로 없앨 수 있습니다. 드물지만 심각한 질환이 숨어 있을 수 있는 만큼 양치질, 수분 섭취 등의 입냄새 제거방법이 효과가 없다면 검사를 받아보는 것이 좋습니다.