뒷머리가 찌릿찌릿 아파요

뒷머리가 가끔 순간적으로 찌릿찌릿 아플 때가 있습니다. 통증의 정도는 사람마다 다르게 느끼며 좌우 한쪽에만 나올 수도 양쪽 뒷머리가 찌릿찌릿 아파요라고 느끼는 분도 있습니다. 이는 후두신경통으로 인한 증상이며 후두신경통은 다양한 원인으로 발생합니다.

 

후두신경통은 신경통의 일종이며 두피와 근육에 있는 신경 장애로 발생합니다. 증상으로 뒷머리가 찌릿찌릿 아파요라고 호소하는 분들이 많으며 이 외에 귀 뒤쪽 통증, 뒷머리를 눌렀을 때 통증이 있거나 둔한 위화감이 느껴지기도 합니다.

 

 

저는 자주 뒷머리가 찌릿찌릿 아파요라는 분들도 있는데 후두신경통의 원인은 다양합니다. 말초 신경 압박, 혈관 압박, 부상, 감염증, 목 뼈 이상, 정신적 스트레스 등이 있으며 주로 나쁜 자세로 인해 근육이 압박되고 후두신경이 자극되어 발생합니다.

 

목과 어깨 결림이 있는 사람에게 후두신경통이 발생하기 쉬우며 뒷머리가 자주 찌릿찌릿 아픈 분은 PC나 스마트폰을 사용할 때 자세를 바르게 해야 합니다. 잘못된 자세로 작업을 하면 뒷머리가 찌릿찌릿 아파지는 것 외에 일자목, 목디스크도 발생할 수 있습니다.

드물게 대상포진 바이러스가 원인으로 뒷머리가 찌릿찌릿 아파요. 대상포진의 경우 몸 한쪽에 띠모양의 발진이 나타나는데 발진이 나오기 전에 신경통이 나타납니다. 뒷머리 쪽으로 발진이 생기면 확인하기 어렵고 후두신경통으로 오인할 수 있어서 주의해야 합니다.

 

후두신경통으로 뒷머리가 찌릿찌릿 아파요. 어떻게 대처해야 할까요. 휴식을 취하면 일주일 안에 자연스럽게 치유됩니다. 간단하게 대처할 수 있는 방법으로 목덜미와 어깨를 따뜻하게 찜질하면 좋습니다.

스트레칭과 마사지를 꾸준히 하는 것도 도움됩니다. 오랫동안 어깨와 목의 근육이 뭉쳐있었던 사람에게 뒷머리가 찌릿찌릿한 후두신경통이 발생하기 쉽기 때문에 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어주는 것이 필요합니다.

뒷머리가 찌릿찌릿한 후두신경통을 예방하기 위해서는 나쁜 자세를 바로 잡는 것이 중요하며, 평소 PC나 스마트폰을 사용할 때 목과 어깨에 부담이 걸리지 않도록 신경써주셔야 합니다. 근육이 뭉친 느낌이 들 때는 스트레칭이나 목마사지기나 지압기를 활용하면 좋습니다. 나이가 드니 지압이나 마사지 기구만 늘어나는 것 같습니다.