배 아플때 대처방법 모음

배 아플때 대처방법은 배 아픈 원인에 따라 달라집니다. 과식으로 인한 복통이라면 하루정도 음식을 제한하거나 소화 잘 되는 음식을 먹으면 가라앉습니다. 하지만 평소와 다르게 심하게 배 아플때는 보다 적극적인 대처방법이 필요합니다. 서둘러 치료받아야 하는 질환이 원인이 될 수도 있어서 짐작가는 이유 없이 배 아플때는 진찰받아보는 것이 좋습니다.

 

소화불량으로 인해 배 아플때 대처방법으로 반나절에서 하루 정도 음식을 제한하면 가라앉힐 수 있습니다. 특히 추석이나 설 연휴에는 과식으로 인해 복통이 발생하기 쉬운만큼 과식하지 않도록 주의하고 과식 후에는 소화를 돕는 음식을 섭취합니다.

 

 

과식하여 배 아플때 도움되는 음식으로는 무가 있습니다. 무에는 소화효소인 아밀라아제가 포함되어 있어서 소화를 촉진하고 체기를 완화합니다. 특히 탄수화물을 과하게 섭취했을 때 동치미 국물이나 무를 먹으면 좋습니다.

 

체해서 속이 더부룩하고 배 아플때 대처방법으로 매실차도 좋습니다. 매실차에는 위장 기능을 활발하게 만드는 유기산이 많이 들어 있습니다. 속을 편안하게 해주는 차로 매실차 외에 대추차, 생강차도 좋습니다.

 

단순 소화불량이 아닌 장염이나 맹장염, 과민성 대장 증후군 등으로 인해 배 아플때는 좀더 적극적으로 대처해야 합니다. 장염은 바이러스나 세균 감염이 원인으로 발생하며 복통, 설사, 구토를 유발하고 심하면 탈수까지 나타날 수 있어서 주의해야 합니다.

 

장염에 걸렸을 때 대처방법으로 설사 멈추는 약을 복용하는 분도 있는데 이는 오히려 균 배출을 방해하므로 삼가야 합니다. 대신 설사로 인해 수분이 소실되고 탈수 증상이 나타날 수 있어서 보리차나 미지근한 물을 수시로 섭취해야 합니다.

 

노로바이러스 장염으로 배 아플때 대처방법으로 탈수를 방지하기 위해 이온음료, 보리차를 마시는 것 외에 개인 위생을 철저히 합니다. 노로바이러스는 전염성이 강해서 가족에게도 옮길 수 있기 때문에 수건, 식기를 따로 쓰고 손도 자주 씻어야 합니다.

 

흔히 배 아플때 과식, 장염 등을 생각하고 그에 맞는 대처방법을 실천하는데 효과가 없다면 다른 질환이 원인일 수 있습니다. 예를 들어 명치가 아파서 체한 것인 줄 알았는데 맹장염 초기 증상일 수 있습니다.

 

맹장염의 경우 초기에는 명치에서 통증이 나타나서 점점 오른쪽 아래로 통증이 이동합니다. 따라서 명치에서부터 오른쪽으로 배 아플때는 맹장염을 의심하고 서둘러 진찰받아야 봐야 합니다. 맹장염이 원인이 되는 복통 대처방법으로는 수술치료가 있습니다.

 

평소 짜고 맵게 먹으며 알코올 섭취가 잦은 분들은 배 아플때 위염이나 역류성 식도염을 의심할 수 있습니다. 현대인에게 흔한 질환 중 하나라서 방치하는 분들이 많은데 지속되는 배 아픔과 속쓰림, 소화불량, 팽만감 등은 삶의 질을 저하시킵니다.

 

가벼운 위장 질환이 원인으로 배 아플때 알맞은 대처방법으로는 식습관 개선과 약물치료가 있습니다. 알고는 있지만 고쳐지지 않았던 잘못된 식습관을 개선하고 약물은 의사의 지시에 따라 꾸준히 복용해야 합니다.

 

만성적으로 배 아플때는 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 만성 위염일 수 있으며 위궤양일 수도 있습니다. 만성위축성 위염의 경우 위암의 씨앗이 될 수 있으므로 평소 속이 자주 불편하고 배가 아픈 분들은 검사 받아보는 것이 좋습니다.

 

참을 수 없을 정도로 배 아플때는 급성 췌장염을 의심할 수 있습니다. 췌장염일 경우 배를 쥐어짜는 듯 통증이 심하고 등에도 통증이 나타납니다. 만성이 되면 급성일 때보다는 통증이 덜하지만 식후 심하게 배가 아플 수 있습니다.

 

오른쪽 옆구리 중심으로 배 아플때 원인 질환으로 담석증이 있습니다. 복통은 물론 허리, 옆구리, 어깨까지 통증이 퍼지는 느낌이 듭니다. 담석은 생긴 위치나 크기 등에 따라 대처방법이 달라지기 때문에 검사부터 받아야 합니다.

 

설사를 하고 배 아플때는 과민성 대장증후군을 의심할 수 있습니다. 특별한 이상은 없는데 스트레스 받거나 긴장하면 배가 아프고 설사를 하게 되는 것으로 이를 치료하려면 식생활습관을 개선하는 것이 중요합니다.

 

이 외에도 배 아플때 의심할 수 있는 질병으로 크론병, 방광염, 자궁이나 난소 등의 생식기 질환, 비뇨기 질환이 있습니다. 대장암 등의 생명을 위협하는 질병이 원인이 될 수도 있어서 배 아플때 증상을 간과하지 않아야 합니다.

 

지금까지 경험한 적 없는 심한 통증일 경우 발열, 설사, 구토 등이 동반되면서 배 아플때는 휴식, 소화제 등 일반적인 배 아플때 대처방법으로는 해소할 수 없습니다. 즉시 의료기관에 방문하여 원인 질환을 찾아 치료해야 합니다.