자몽 오렌지 복합추출물효능 섭취량

건강과 몸매 관리에 도움이 되는 자몽 오렌지 복합추출물효능이 주목을 받고 있어요. 요즘은 천연 식품으로 건강을 챙기는 분들이 많은데요. 자몽 오렌지 복합추출물 또한 건강과 미용에 좋은 식품으로 인기를 끌고 있습니다. 자몽 오렌지 복합추출물은 어디에 좋은 효능이 있는지와 알맞은 하루 섭취량을 소개해드릴게요.

 

자몽 오렌지 복합추출물은 자몽의 나린진, 오렌지의 헤스페리딘, 과라나 씨앗의 카페인 같은 다이어트에 좋은 성분을 합친 것입니다. 감귤류 추출물이라서 안심하고 먹을 수 있는데다 건강에도 좋은 자몽 오렌지 복합추출물효능이 많아서 유럽은 물론 국내에서도 주목을 받고 있습니다.

 

 

특히 다이어트에 도움이 된다고 해서 관심을 모으고 있는데요. 자몽 오렌지 추출물을 섭취하면 지방 분해를 촉진시켜 체중과 체지방을 줄일 수 있기 때문에 운동을 싫어하는 사람이나 생활이 불규칙한 사람에게 도움이 된다고 합니다. 겨울 동안 차곡차곡 쌓아둔 지방을 이제는 보내줄 때가 된 것 같습니다.

 

자몽 오렌지 복합추출물에 들어 있는 자몽은 건강에 좋은 성분이 많아서 평소에도 즐겨 드시는 분들이 많은데요. 비타민, 항산화 성분, 미네랄, 식이섬유 등이 고루 포함되어 있습니다. 주목 받고 있는 영양성분은 플라보노이드 일종인 나린진이라는 쓴맛을 내는 성분으로 체지방을 줄여 다이어트에 도움이 된다고 합니다.

 

나린진이 몸속 지방을 태워주는 핵심 성분으로 열을 발생시켜 체내 지방 분해에 도움을 준다고 합니다. 식욕을 억제하는 작용도 있어서 과식을 방지할 수 있고 콜레스테롤을 낮추고 혈류도 개선할 수 있다고 합니다. 자몽 오렌지 복합추출물효능으로 생활습관병을 예방할 수 있어서 다이어트가 아닌 건강을 위해 챙겨도 좋을 것 같습니다.

 

자몽 오렌지 추출물에는 비타민C도 풍부하게 들어 있는데요. 비타민C는 피부 미용, 면역력 증진은 물론 스트레스에 대한 저항력을 높여줍니다. 스트레스를 받으면 코르티솔이 분비되어 지방이 잘 축적되기 때문에 자몽 오렌지 복합추출물을 섭취해 스트레스를 해소하는 것도 방법입니다.

 

자몽 오렌지 복합추출물에 포함 된 오렌지 또한 다이어트에 필요한 성분이 들어 있는데요. 헤스페리딘이라고 강력한 항산화 작용을 지닌 플라보노이드 성분이 들어 있습니다. 헤스페리딘은 지방을 분해하고 배출을 도우며 체지방이 쌓이는 것을 억제하는 효능이 있습니다.

 

헤스페리딘이 든 자몽 오렌지 복합추출물효능으로 혈관 건강에 도움을 받을 수 있어요. 헤스페리딘이 콜레스테롤 수치를 낮추는 것은 물론 모세혈관을 튼튼하게 만들고 혈압을 낮춰줍니다. 활성산소를 억제해 노화도 방지할 수 있습니다.

 

과라나 씨앗 또한 자몽 오렌지 복합추출물에 포함이 되는데요. 과라나 씨앗에는 천연 카페인, 카테킨, 탄닌 등의 성분이 포함이 되어 있으며 이는 혈당의 상승을 억제하고 지방의 흡수를 막는 효능이 있다고 합니다. 자몽, 오렌지, 과라나의 좋은 성분이 든 자몽 오렌지 복합추출물이 주목 받는 이유가 있었네요.

 

자몽 오렌지 복합물은 UCP 단백질의 스위치를 켜주는 효능도 있다고 하는데요. UCP 단백질이 활성화되고 기초대사량이 높아지면 몸을 움직이지 않아도 열을 방출할 수 있으며 지방을 연소시킬 수 있다고 합니다.

 

체지방 감소나 혈관 건강 등에 좋은 자몽 오렌지 복합추출물효능이 있지만 주의할 점도 있어요. 자몽이나 오렌지 등에 알레르기가 있을 경우 섭취하지 않아야 하며 혈압약 복용 중이거나 임산부의 경우 전문의와 상담한 후에 복용해야 합니다.

 

알맞은 자몽 오렌지 복합추출물 섭취량은 1일 1~2회 1회에 1~2g으로 물이나 탄산수에 타서 마시거나 요거트에 넣어서 맛있게 드실 수 있습니다. 아침에 일어나 물에서 타서 마시거나 식전 또는 식후에 마실 수 있습니다. 맹물 마시기 힘들어하는 분들도 자몽 오렌지 복합추출물을 넣어서 영양과 건강을 챙기면 좋을 것 같습니다.