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환절기 건강관리법 실천하기건강한 이야기 2019. 9. 15. 13:08
환절기가 되면 면역력이 약해져 질병에 걸리기 쉽습니다. 평소 호흡기가 약한 사람은 감기에 걸리기 쉬우며 중이염, 비염도 더 심해집니다. 때문에 환절기 건강관리법을 알아두고 건강을 신경써야 합니다. 가을로 넘어오면서 졸리거나 우울한 기분이 든다는 분들이 있는 것처럼 다양한 증상이 나타날 수 있는 환절기에는 어떻게 건강을 관리하는 것이 좋은지 건강관리법을 소개해드리겠습니다. 일교차가 큰 환절기가 되면 자율신경계에 불균형이 생기기 쉽고 이로 인해 체온조절이 어려워지며 면역력이 저하되기 쉽습니다. 때문에 평소 건강하던 분들도 잔병치레를 할 수 있으며 앓던 질환이 심해지기도 합니다. 이를 예방하기 위해서는 환절기 건강관리법이 도움이 됩니다. 가을이 되면서 피로하고 컨디션이 저하된 느낌이 든다면 실천할 수 있었으면..