머리카락이 빠지는 이유 다양

빗질을 하거나 샴푸를 할 때 예전보다 머리카락이 빠진 것 같다는 느낌이 들 때가 있습니다. 그럴 때 어떻게 하시나요. 계절 탓이겠지라고 무시하고 넘기기도 하지만 머리카락이 빠지는 이유를 찾아내어 개선하려는 노력을 하는 분들도 있습니다. 지금보다 젊었을 때는 다시 자라겠지라고 무시했지만 나이가 들수록 숱이 적어지는 것 같아서 후회가 됩니다. 

 

생각보다 많은 사람들이 탈모로 고민을 하고 있으며 이를 해결하기 위해서는 머리카락이 빠지는 이유부터 찾아야 합니다. 여성의 탈모 이유로는 호르몬의 변화가 있습니다. 나이가 들어 여성호르몬이 감소하면 피부와 머리카락에 윤기, 탄력이 사라지고 머리카락이 빠질 수 있습니다.

 

여성호르몬의 기능이 저하되어 남성 호르몬의 작용이 우위를 차지하는 것도 머리카락이 가늘어지고 빠지는 이유가 됩니다. 남성호르몬이 과다분비되면 모발 성장이 억제되고 모발이 가늘어집니다. 지나친 스트레스로 머리카락이 빠진 분들도 많습니다. 정시적인 스트레스는 자율신경의 균형을 깨뜨려 혈액순환 문제를 일으키게 됩니다. 그 결과 두피 세포에 필요한 영양이 전달되지 못해 탈모가 진행될 수 있습니다. 스트레스를 받았을 때 자신도 모르게 머리를 뽑는 것도 탈모의 원인입니다.

 

과도한 다이어트가 머리카락이 자라는 것을 방해합니다. 젊은 사람 중에도 탈모로 고민하는 분들이 있으며 대부분 과도한 다이어트가 이유입니다. 지나치게 음식을 제한할 경우 머리카락을 만들때 필요한 영양이 결핍되어 새로운 머리카락을 만들기 어려워집니다. 평소 단백질과 아연이 풍부한 음식을 먹는 것이 좋습니다.

 

수면부족과 흡연이 머리카락이 빠지는 이유가 됩니다. 자는 동안 손상된 세포가 복구되며, 잠이 부족하면 세포를 복구하기 어려워집니다. 흡연은 두피 혈액순환을 나쁘게 만들고 필요한 영양분이 모근에 공급되는 것을 방해하기 때문에 탈모를 유발합니다. 머리카락에 안 좋은 습관을 개선하는 것이 좋습니다.

 

머리카락이 빠지는 이유로 잦은 파마와 염색하기가 있습니다. 계절이 바뀔 때마다 기분전환으로 헤어스타일에 변화를 주는 분들이 많습니다. 하지만 염색약, 파마약은 두피와 모근에 손상을 주며 지나치게 자주 사용할 경우 점차 머리 숱이 줄어들게 됩니다. 가능한 횟수를 줄이고 천연 성분을 함유한 것을 사용해야 합니다.

 

강한 자외선도 머리카락이 빠지는 이유가 되며 한 여름에 외출을 할 때는 양산, 모자 등으로 두피를 보호하는 것이 필요합니다. 당연한 듯했던 생활습관이 탈모를 앞당길 수 있습니다. 이유를 알면 적절히 대처를 할 수 있는 만큼 짐작가는 것이 있는지 생각해보고 더이상 머리카락이 빠지지 않도록 개선할 수 있었으면 합니다.